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【简介】讲述了我们为什么总发火?真有那么多事情值得发火吗?动不动就发火会有什么后果?伤身体、破坏人际关系、断送大好前程、引发不必要的事端……怎样才能少发脾气?如何及时认清让我们发火的诱因,早做心理准备?本书是一部实用性很强的通俗心理学读物。作者通过讲解愤怒情绪的诱因,让你学会分析容易让自己发火的事情,同时,还提出了以下七个行之有效的技巧,帮助我们心平气和、拥有好情绪。 作者简介 (美国) 雷蒙德·塔佛提(Raymond Chip Tafrate) (美国) 豪尔·卡西洛 (Howard Kassinove) 雷蒙德·塔佛提,临床心理学家、教授、康乃狄克州中央大学犯罪学及犯罪司法系系主任等身份。
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