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【点播】刘缝军教授养生讲座-10集
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【简介】近年来,“养生”一词开始被很多人重视,这方面的文章和书籍也多了起来。那么什么是养生呢?我们就现在能够查到的资料,最早提出养生的是两千多年前的《黄帝内经》。我们只有查到养生的出处,了解养生真正的含义,才能够使养生正本清源。我们现在关于养生好多理念是不正确的。比方说,我们有一种理念要每个人每天至少要吃一斤或者两斤的水果。有些糖尿病的老人家一天必须要吃半斤黄瓜、一斤西红柿,说那里面有某种维生素,这是错误的理念。水果不能够随便吃的,只要你发现嘴唇是白的,舌头是白的,这说明你气虚。
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